砂糖不使用の無添加甘酒でつくる簡単でおいしいダイエット用デザート

ダイエット中でも食べたくなるのが甘いもの。その誘惑には勝てません。特に女性は、生理期間中に無性に甘いものが食べたくなったりしますよね。そんな時におすすめなのが、砂糖不使用なのにとっても甘い甘酒です。飲む点滴とも言われる昔ながらの甘酒は、そのまま飲むのはちょっと苦手という人も多いです。今回は、そんな人でも無理なく取り入れられる甘酒の活用法をご紹介します。まずは、無調整の豆乳と甘酒をお好みの割合で割って飲む甘酒豆乳。ただグラスに注いで混ぜるだけで、美容と健康にいいスペシャルドリンクの出来上がりです。豆乳も苦手な人が多いですが、甘酒と混ぜると豆乳のクセがマイルドになってとてもおいしいですよ。次は、甘酒を使ったパンケーキレシピ。市販のホットケーキミックスに、卵と甘酒を入れて混ぜ、フライパンで焼くだけ。これも驚くほど簡単です。ホットケーキミックス自体の甘みが強い場合は、牛乳や豆乳などで甘さの調節をします。甘いものがやめられないダイエッターの強い味方、甘酒。ぜひお試しあれ。